Итак, вы сделали первый робкий шаг в святая святых древнеиших даосских учений, сокровищницу знаний о тайнах управления сексуальными энергиями человека. Шаг сделан, но что полезного можно извлечь из упражнения, которое внешне немногим отличается от обычных ласк молодых влюбленных проводящих часы свиданий на парковых скамейках из-за отсутствия вакантной жилплощади. Внешнее всегда обманчиво, - учили древние ведь взмах меча отбирающего желанную жизнь может выглядеть точно так же как взмах меча дарующего оcвобождение от мучений. Сходство здесь, лишь внешнее. При выполнении УПРАЖНЕНИЯ адепты попадают в жесткие невидимые рамки ритуала с многовековой историей. Он зиждется на ряде простых, но категоричных требованиях, незаметных для неискушенного в техниках цигун новичка.
Прежде всего, УПРАЖНЕНИЕ следует выполнять, в одежде, что сразу уменьшает роль внешних раздражителей и увеличивает значение внутреннего чувствования.
Возбужденная сексуальная энергия не находя привычных путей для выхода устремляется внутрь организма, используя запасные пути и вступая в сложнейшие взаимоотношения с органами тела в частности и с системами жизнеобеспечения в целом.
Задача упражняющихся сводится к самонаблюдению своих чувств и запоминанию переживаний. Первое «Свидание» с пробудившейся внутренней энергией, известной большинству европейцев под названием «Кундалини», яркое, запоминающееся на всю жизнь событие.

Вот как описывает свой личный опыт Лев Тетерников, автор книги «Спонтанный тантрический танец йоги с партнером», изданной издательством «София» в Киеве, в 1996г.

«Почти не прерывая медитации, с чувством, когда уже не-чего больше терять, без всякого объяснения, я стал подводить группу к медитации в движении, к спонтанному выполнению асан. Эта группа не была знакома с техникой Крипалу. Мы были ограничены во времени. Поэтому я изменил методику и попытался еще до выполнения асан, в медитации, помочь студентам разбудить и почувствовать свое энергетическое тело. Затем мы создали совместную ауру и открылись космическому потоку сверху. Как только у одной из студенток я увидел пробуждающуюся прану и спонтанные движения, идущие изнутри наружу, появилось ощущение, что нужно помочь ей не словами, как в Крипалу, а руками. Нужно помочь войти в медитацию глубже и одновременно через касание передать ей необходимое состояние.
Вместе с первым касанием время остановилось, пространство расширилось, появилось чувство взаимопроникновения и единения, самоотдачи и взлета. Асаны естественно перетекали одна в другую, появлялись новые элементы. Не нужно было даже следить за состоянием равновесия. Наши тела двигались гармонично и естественно, выполняя совместные сложные движения, которые ранее невозможно было себе представить. Все руки, а особенно ладони, были наполнены любовью и нежностью. Наши тела были удивительно пластичны, легко и гармонично шли за внутренним порывом. Было ощущение, что где-то внутри у партнерши струится энергией, красотой и элегантностью змеиная сила. Она извивается, постоянно направляясь вверх и наружу, увлекая в своем внутреннем танце физическое тело. Чего было больше - Йоги с партнером или чарующего касания в танце двух энергий - сказать трудно. Вместе с необычной пластикой, восторгом, фонтаном энергии у меня оставался внутренний свидетель. Была возможность контролировать уровень энергии, поднимать ее вверх и отдавать партнерше. Казалось, что она, как в танце, чувствует заранее следующее непредсказуемое движение моего внутреннего тела и идет вместе с этой энергией. Это было, как танец Шивы и Шакти в их глубинном единении и взлете.»

А вот как описала свои ощущения через несколько месяцев моя партнерша Лена Починок. Я привожу здесь отрывки из ее письма.

«Дни, проведенные в Крыму, запечатлелись как одна из самых ярких полос жизни. Это совершенно новый уровень отношений и общения между людьми. Я никогда не чувствовала себя более комфортно и естественно...
В процессе совместной медитации не могу сказать, что четко ощущала движение энергетических потоков. Скорее, мысленно их представляла. Внимание и мысли периодически отвлекались. Временами ощущала небольшую неловкость.
Когда же началась спонтанная Йога, тут я будто куда то провалилась. Я себя не контролировала и не ощущали своего тела. Было впечатление, что оно растворилось. Сознание было оторвано от тела и от внешнего мира. Я не делала ничего. Меня просто не существовало. Все выполняли только Вы. Но я ощущала необыкновенную легкость и единство.
Не помню, сколько это продолжалось по времени, какие выполнялись асаны. Это было состояние какого-то парения оторванности от себя, состояние блаженства.
Знакомых сексуальных ощущений не было. Появились новые, ранее незнакомые. И это было намного прекраснее, чем обычный сексуальный контакт.
Когда все закончилось, потребовалось некоторое время, чтобы прийти в себя. Помню легкий толчок, как при пробуждении.
Даже дома, после семинара, было ощущение выплескивающейся через край энергии... Мне кажется, что это именно то, что нужно женщинам.
Буду рада, если мои впечатления Вам помогут. Я же очень Вам благодарна за мощный толчок в развитии».

Теперь у вас есть возможность испытать все в собственном опыте...